腹式呼吸などの正しい呼吸法をお教えいたします
心を平安に保つ呼吸法がわかるヨガスタジオ
セルフコントロール・ヨーガ
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心のバランスをヨガスタジオで整える

自律神経やホルモンバランスでお悩みの方にはヨガがおすすめです。正しい呼吸法を知り、身体中に酸素を行き渡らせてリラックスしませんか。横浜市の各地でレッスンを行っております。
完全呼吸で酸素を身体のすみずみに
  • 腹式
    たっぷりリラックス
  • 肩式
    肩こりを改善へ導く
  • 胸式
    心身を活動的に
Check!
健全な日々を過ごすために
心身のコントロールのためにヨガスタジオで呼吸法の種類を学びませんか
Point1

心と身体を安らかに保つ

人生や仕事の不安やプレッシャーから離れ、ゆっくり心と身体を落ち着かせる時間を作りませんか。ヨガスタジオで正しい呼吸法を学ぶことで、どんなときも心の平安を保つためのコツを学んでいただけます。

Point2

痛みやゆがみの改善を目指す

筋肉のこわばりの改善やO脚矯正を目指している方はヨガをお試しください。正しいポーズを学んで身体のケアをしていただけます。横浜市の各地に教室がありますので、ぜひ体験にお越しください。随時お申し込みを承っております。

Point3

心身のバランスを整える

様々な種類の正しい呼吸法を学んで、心身をコントロールしませんか。自律神経やホルモンバランスを整えたい方はぜひレッスンにお越しください。横浜市を中心に様々な場所で教室を開いております。

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お気軽にお電話でご連絡ください
090-6177-0864 090-6177-0864
13:00～20:00
Access

複数の地域に教室がありますのでお好きな教室を選んで通っていただけます

概要

店舗名 セルフコントロール・ヨーガ
住所 神奈川県横浜市南区大岡2-15-23
みなとビル3階
レッスン開催日 水・金曜日　9:30～11:00／11:15～12:45／19：00～20:30
木曜日　10:30～12:00
火・木曜日　13:30～15:00
火曜日　18:00～19:30
電話番号 090-6177-0864
営業時間 9:00～20:30
定休日 日,祝

アクセス

複数の区内に教室をご用意しております。どこでもレッスンを受けていただけますので、通いやすい教室をご選択ください。オンラインスクールもございます。ご入会後のレッスンや教室は都合に合わせて振替ができます。
特徴

お好きな教室を横浜市の様々エリアから選べます

心身のお悩みから解放されるためにヨガを始めませんか

「いつも不安や緊張で心がざわついている」「なかなか心からリラックスする機会がない」という方はヨガスタジオで瞑想の仕方を習いませんか。正しいポーズをとることに集中しながら腹式呼吸などの様々な種類の呼吸法を実践することで、だんだんと心が落ち着いていきます。レッスンを重ねれば、忙しい日常の中でも呼吸を整えることで心も整えられるようになります。ストレスを抱えている方はぜひ無料体験レッスンで効果を実感してください。ご入会後は固定の曜日と教室を選んで通っていただきます。ご都合が悪い日は振替ができます。オンラインレッスンもありますので、なかなか外出する時間が取れない方や感染症などが心配な方はご利用ください。初心者の方も上級者の方も、お悩みや目的に合わせてご指導いたします。

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