心と身体のバランスやコントロールのために | 横浜のヨガなら気軽にできるセルフコントロール･ヨーガ

レッスンは回数制ではなく月謝制となっております。毎週固定の曜日と時間、教室でレッスンを行いますが、急な用事で行けない時は、別の日と教室に振替ができます。お仕事が立て込んでしまったときやお子様の行事があるときなどはいつもと別な日時でご参加ください。ご入会は月初めに限らず、月の途中からでも大歓迎です。月の途中からのご入会の場合は月謝は日割りになります。始めたいときにいつでも始められますので、ぜひまずは体験レッスンへお越しください。正しいポーズや呼吸法の学びを通して、生徒様が自分らしく前向きな人生が送れるようにサポートいたします。

「瞑想」「正しいポーズをとる」と聞くと難しそうと思われるかもしれません。しかし、レッスンは堅苦しくなく「お稽古感覚」でどなたでもお気軽にご参加いただけます。正しいポーズや呼吸法を実践する目的は、真実の自分自身の発見と自分自身や自分をとりまく宇宙との調和です。上手いか下手かを競ったり、他の人に披露したりするために行うのではありません。「心身を落ち着かせて自分自身とゆっくり向き合いたい」「本当の自分や自分らしさを見つけたい」という気持ちがあれば、今までの運動経験や現在の身体能力に関係なく楽しんでいただけます。

教室は複数の地域に展開しておりますので、ご自宅や職場の近くの通いやすい教室をお選びください。お子様連れの方や、休日にご夫婦一緒に受講されたい方も大歓迎です。どの教室やレッスンもアットホームな雰囲気の中行っておりますので、初めての方でもリラックスしてご参加いただけます。もしレッスンに関して不安なことや事前に詳しく聞いておきたいこと、相談したいことなどがあれば、お気軽にお電話やメール、お問い合わせフォームよりお尋ねください。すべての生徒様が安心して自分自身と向き合えるように、精一杯サポートいたします。