DICTIONARY
用語集
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用語集

ダイエット

ダイエットとは、美容や健康のために体重を現在よりも減らすことです。食事そのものを減らす方法や栄養バランスを見直す方法、運動による方法などがあります。無理をせずに自分にあう方法で行うことが大切です。