即効性のある美脚・O脚矯正美脚スパイラル






特許申請済み！3回（1回50分）4万8000円☆予約制
猫背やO脚矯正が目指せるヨガスタジオ
セルフコントロール・ヨーガ
美脚を目指すなら
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セルフコントロール・ヨーガが生み出した

美脚スパイラル 手軽に美脚を目指せる！！

覚えやすい「美脚スパイラル」を習得して、自宅でО脚矯正ケアができる！

「美脚スパイラル」は左右合わせて5分程度でできるО脚ケアです。

「美脚スパイラル」のやり方、ポーズ、立ち振る舞いを覚えて美脚を定着。

Step1

美脚スパイラル巻きを習得できる！

セルフコントロール・ヨーガ考案の「美脚スパイラル巻き」を習得できます。巻き方やコツを教わることにより、ご自分でО脚のケアが自宅でできる！

Step2

ヨガのポーズで適度な筋肉を！

「美脚スパイラル巻き」でО脚を矯正したら、ヨガのポーズで適度な筋肉をつけましょう。

自分でつけてしまった筋肉の使い方のクセをポーズで正し、より美脚を定着させます。

Step3

日常の立ち振る舞いもケア

日常生活の立ち振る舞いも指導いたします。知らず知らずのうちにしてしまう、体の動かし方のクセや筋肉の使い方。それらが脚の歪みに繋がります。

生活の中から美脚に繋がる身体の使い方をしましょう！

※「美脚スパイラル巻き」はパーソナルレッスンになります。

※開催の日時はお問合せください。

Contact

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お気軽にお電話でご連絡ください
090-6177-0864 090-6177-0864
13:00～20:00

横須賀市や横浜市の各地でレッスンを行うセルフコントロール・ヨーガ

ボディメイクを楽しく行いたい方はヨガをお試しください

「まっすぐに伸びた脚になりたい」「ダイエットしたいけれど運動が苦手」という方はヨガスタジオへお越しください。運動経験や運動神経の良し悪しに関係なく、初心者の方でも楽しみながらO脚矯正やボディメイクに取り組んでいただけます。経験豊富なインストラクターが生徒様の目的やお悩みに合わせてお教えいたしますので、まずはぜひ無料体験レッスンにお越しください。レッスンはお好きな曜日と教室を選んでご参加いただけます。ご入会後は固定の曜日と教室になりますが、レッスンの日に別な用事ができたときは振替ができます。お子様のイベントがある方やお仕事が不規則な方も無理なく通っていただけます。体験レッスンはお電話やメール、お問い合わせフォームからお申し込みください。お急ぎの場合はお電話がおすすめです。

Access

複数の地域に教室がありますのでお好きな教室を選んで通っていただけます

概要

店舗名 セルフコントロール・ヨーガ
住所 神奈川県横浜市南区大岡2-15-23
みなとビル3階
レッスン開催日 水・金曜日　9:30～11:00／11:15～12:45／19：00～20:30
木曜日　10:30～12:00
火・木曜日　13:30～15:00
火曜日　18:00～19:30
電話番号 090-6177-0864
営業時間 9:00～20:30
定休日 日,祝

アクセス

複数の区内に教室をご用意しております。どこでもレッスンを受けていただけますので、通いやすい教室をご選択ください。オンラインスクールもございます。ご入会後のレッスンや教室は都合に合わせて振替ができます。
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