セルフコントロール・ヨーガは1990年創立のヨガ教室。横浜市・横須賀市で15か所教室を開催。教室では30~70代まで幅広い年齢層の方にご参加いただいております。
オンラインレッスンは毎日5:20からスタート。
早朝レッスン〈ブラフマフルータ・ヨガ〉ではインカンテーションを行っています。
インカンテーションとは思考を肯定的に書き換える方法。私たちの頭の中で流れている無意識の思考をインカンテーションを行うことで潜在意識に変化を起こし、肯定的な思考に書き換えていきます。
毎朝インカンテーションを行い、自己否定から自己肯定へ変えていく。自分が望む人生へ、マインとを変化して輝かせましょう!