ヨガ教室【横浜市港南中央駅近く】子連れOKクラスあり｜美容・健康・リラックスにおすすめ｜ | 誰でも気軽に通えるヨガスタジオ

「運動不足が気になる」「〇ｋｇ痩せたい」「肩こりがつらい」

いろいろな目的でヨガをはじめる方がいらっしゃいます。

レッスンが終わると「リラックスできた」「身体が楽になった」というお声をいただきます。

セルフコントロール・ヨーガは瞑想・呼吸法・簡単な準備運動からレッスンを始めます。もちろん色々なポーズも行いますが、基本を大切に毎回レッスンに取りいれています。

週１回の運動習慣のヨガをはじめて、身体の変化・心のリラックスを体験しませんか？

ヨガというと難しいポーズ、本格的なヨガウェアのイメージがありますか？

セルフコントロール・ヨーガはTシャツでレッスンを受けられる通いやすいヨガ教室です。

年齢も２０代から７０代まで広くご参加いただいてます。

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