上大岡駅徒歩7分【月謝制ヨガ教室】美容｜健康｜初回体験無料｜初心者でも気軽に週１回ヨガ | 誰でも気軽に通えるヨガスタジオ

忙しい毎日の中で、静かに座ってポーズをとり、内側から湧いてくる呼吸を感じて自分と向き合う時間を作りませんか。

横浜・上大岡周辺でヨガに興味のある方はぜひお気軽にレッスンへお越しください。「ヨガスクールは敷居が高い」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、アットホームなヨガ教室で初心者の方も気軽にレッスンにご参加いただけます。教室の雰囲気を感じるために無料体験を利用するものいいと思います。

横浜で１９９０年創立のヨガ教室なので、初心者の方でもわかりやすいレッスンをしていておすすめです。

健康増進、体力作り、ボディメイクやストレス発散、瞑想や哲学の追及のためなど、生徒様の目的に合わせて呼吸法やアーサナを学んでいただけます。

生徒さんは３０～８０代まで、幅広い年齢層の方に通っていただいております。

「やってみたい」という気持ちがある方ならどなたでも大歓迎です。まずは無料体験レッスンへお越しください。マットは貸出しております。お電話やメール、お問い合わせフォームからお申し込みください。

教室は市内に複数箇所あり、お好きな教室を選んでいただけます。上大岡駅周辺では港南中央教室、弘明寺スタジオがございます。

心と身体は自分のものなのになかなか思うようにコントロールできません。しかし、呼吸という勝手に動いてしまうものをコントロールすることで、心の動きを制御していけます。

ヨガのポーズをとりながら健康に必要な筋肉を鍛え、集中力をつけて呼吸をコントロールしていくうちに、いつしか静かに自分と向き合う習慣がつきます。心と身体のバランスを整え、真実の自分を感じられるようになりませんか。

教室は、横浜市内に複数構えており、教室も時間帯もお好きに選んでいただけますので、少しでもご興味があればぜひ無料体験レッスンをお申し込みください。

レイキヒーリングや瞑想に関心がある方も大歓迎しています。経験豊富なインストラクターが、一人ひとりのレベルに合わせて呼吸法やポーズを指導いたします。

上大岡のヨガ教室は上大岡ヨークフーズから徒歩１分。京急「上大岡」駅、横浜市営地下鉄「上大岡」駅からも好アクセスです。横浜市港南区でヨガ教室をお探しの方、体験無料レッスンでぜひご参加ください。

ストレスが溜まっている方や慌ただしい毎日を送っている方は、ぜひヨガスクールで自分と静かに向き合う時間を設けませんか。

腹式呼吸や胸式呼吸、肩式呼吸のすべてを合わせた完全な呼吸法を実践することで、全身、そして脳のすみずみまで新鮮な酸素を届けられます。

正しい呼吸法をマスターすれば、リラックスして深く呼吸しながら、自分の心の平安をコントロールできるようになります。

さらに、正しいポーズをとるために自然と健康に必要な筋肉が鍛えられ、O脚矯正やボディメイク効果も期待できます。

上大岡ヨガ教室では初心者から上級者まで、ダイエットや瞑想、健康維持など、様々な目的でレッスンに参加しております。

レッスンは午前クラスと夜クラスがございます。上大岡駅から好アクセスなので、仕事帰りにぜひリフレッシュにお越しください。無料体験レッスンはいつでもお申し込みいただけます。